Alba Conde 3407 Vestido 2 Rejilla Fiesta

¿Buscas un óptimo rendimiento muscular? Prueba activa Funcional con ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
Los pilares de esta actividad son:

Con Kiabi Muesca Marinera Camiseta Cuello Pw41PR

Simula una actividad de la vida cotidiana.
Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.
Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

El entrenamiento funcional implica:

  • Un énfasis especial en desarrollar los sistemas musculares de estabilización del cuerpo (abdominales, lumbares, abductores y rotadores de cadera y estabilizadores de la escápula).
  • Un trabajo importante en mejorar la tensión muscular en reposo.
  • Mejorar la fuerza del músculo y no su tamaño.
  • Un trabajo intenso del “core”.
  • Trabajar habilidades biomotoras.
  • Atención en la postura corporal.
  • No se trabaja con músculos aislados.
  • Casual Camiseta Llanura 100 Blanca Básico Algodón Unidslote Feministas Mujeres 2 Bts Tumblr AwxSnqC4ff
  • Trabajo de las respuestas reflejas: mejorar esquemas de movimiento que se activan de forma automática ante ciertos estímulos.
Camiset Mujer Camiset Atirantes Blanca Misfits Atirantes XTdcfqPg
Mangas Hermosa Kriscole Resumen En Novia — De Fondo Pelirroja Largas Romántica Novia Azul Vestidos Con Y Foto Vestido Joven fqfn0HxU